Kiire kalahautis

Kiire ja tervislik kalahautis.

4 portsjonit.

Koostisained

6 tk kartulit
1 tk porru
2 dl vett
2 dl kohvikoort
400 g valge kala fileed
värsket tilli
soola
valget pipart

Juhised

Koori kartulid ja lõika kuubikuteks, viiluta porru. Lase kastrulis vesi keema, lisa kartul, porru ja kohvikoor. Keeda 10 minutit, kuni köögiviljad on poolpehmed. Lõika kalafilee kuubikuteks ja pane samuti kastrulisse, keeda kala valmimiseni (umbes 5 min). Maitsesta tükeldatud tilli, soola ja pipraga. Kui kasutad külmutatud kalafileed, siis sulata kala korralikult enne ära või siis vähenda vee kogust.

Kategooriad: Kalatoidud

Allikas: http://gerlykokkab.blogspot.com/2010/03/kiire-kalahautis.html

Sisestatud: 30 apr 2011 15:09:55

Muudetud: 11 mai 2011 19:36:20

Otsi

Nädalamenüü

Palun logi sisse nädalamenüü kasutamiseks